मॉडल, अभिनेता और निर्माता मिलिंद सोमन को अक्सर मनोरंजन उद्योग में सबसे योग्य लोगों में से एक माना जाता है, और निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जिसे लोग आलसी समझेंगे। हालांकि, मिलिंद ने हाल ही में कबूल किया कि वह आलसी हैं, और फिट रहने के लिए उन्हें हर दिन इससे जूझना पड़ता है। यह भी पढ़ें| रणवीर सिंह के खिलाफ एफआईआर पर मिलिंद सोमन की प्रतिक्रिया
मिलिंद रविवार, 31 जुलाई को दिल्ली के जवाहरलाल नेहरू स्टेडियम में 5 किमी की दौड़ में भाग लेंगे। लाइफलॉन्ग फाइट लेजी रन शीर्षक वाला यह रन उनके ‘फाइट लेजी’ आंदोलन का हिस्सा है, जहां वह लोगों से अपने आलसी खुद से लड़ने और खुद को आगे बढ़ाने का आग्रह करते हैं। उनके सबसे योग्य संस्करण होने के लिए। मुंबई में एक सफल दौड़ के बाद, मिलिंद दिल्ली में लोगों के साथ दौड़ने की योजना बना रहे हैं, और बेंगलुरु में भी एक रन आयोजित करने की योजना बना रहे हैं।
मिलिंद ने हिंदुस्तान टाइम्स से अपने ‘फाइट लेज़ी’ आंदोलन के बारे में बात की, और दावा किया कि वह भी हर दूसरे व्यक्ति की तरह आलसी है। उन्होंने कहा, “आलस्य के बारे में हर किसी के पास यह बात है। मैंने इसे इसलिए लिया क्योंकि लोगों के लिए यह कल्पना करना मुश्किल है कि मैं आलसी हूं, और मैं लोगों को बताता हूं कि मैं बहुत आलसी हूं। मुझे फिट रहने का कारण यह है कि मैं आलसी हूँ। जीवन बहुत कठिन है, आप कभी नहीं जानते कि कल क्या होने वाला है। आपको इसके लिए तैयार रहना होगा। इसलिए अगर मैं उन चीजों से आसानी से निपटना चाहता हूं, तो मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहने की जरूरत है। पहला कदम लड़ना है हम में से यह हिस्सा जो बहाने बनाता है। जैसे ‘मुझे जल्दी उठना पसंद नहीं है,’ जो मेरा बहाना है। मुझे जल्दी जागने से नफरत है। जब मैं दौड़ता हूं, तो मैं सुबह 10 बजे दौड़ता हूं। सबसे बड़ी बात महामारी ने हमें सिखाया है कि अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग अधिक जोखिम में हैं। इसलिए आपको न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना शुरू करना होगा। और जब आप ऐसा करते हैं, तो सबसे पहले आपको यह करना होगा बहाना बनाना बंद कर रहा है।”
मिलिंद ने यह भी कहा कि यह कैसा लग सकता है, इसके विपरीत, वह एक व्यापक कसरत शासन का पालन नहीं करते हैं, और शायद ही कभी जिम जाते हैं। उन्होंने कहा, “फाइट लेजी का विचार यह है कि मिलिंद सोमन सहित हर कोई आलसी है। वह इसे रोज लड़ता है, आप रोज भी लड़ सकते हैं। और दूसरी बात यह है कि शुरू करने के लिए एक व्यायाम चुनें, जिससे आप नफरत न करें। …मैं हर दिन 10 या 15 मिनट के लिए व्यायाम करता हूं और लोग सोचते हैं कि मैं वास्तव में फिट हूं। मैं जिम नहीं जाता, मैं व्यायाम करने के लिए नियमित रूप से जिम नहीं गया। यही हम चाहते हैं कि लोग समझें कि यह मुश्किल नहीं है, और आप इसे सुखद बनाने के लिए कुछ कर सकते हैं।” मॉडल ने यह भी याद किया कि कैसे जब उन्होंने बड़ौदा से दिल्ली तक साइकिल चलाई – 6 दिनों में 1000 किलोमीटर, तो उन्होंने अपने लिए सबसे बड़ी चुनौती साइकिल चलाने के बजाय सुबह उठना पाया।
मिलिंद ने खुलासा किया कि वह न केवल दिन में केवल 10-15 मिनट ही वर्कआउट करते हैं, बल्कि वह खुद पर बहुत सारे आहार प्रतिबंध भी नहीं लगाते हैं। उन्होंने कहा, “मेरे पास धोखा के दिन नहीं हैं क्योंकि मेरे पास कोई प्रतिबंध नहीं है। मेरे पास कोई आहार नहीं है। मैं सब कुछ खाता हूं। जो कुछ भी आप मेरे सामने रखते हैं, सब कुछ। मैं कभी-कभी कुछ चीजों पर ध्यान केंद्रित करता हूं जैसे मुझे खाने की जरूरत है बहुत सारी सब्जियां, और बहुत सारे फल, लेकिन मैं बाकी सब कुछ खाता हूं। मैं मिठाई, चॉकलेट, पेस्ट्री, पिज्जा, हैमबर्गर, कुछ भी खाता हूं।”
मिलिंद अपने प्रशंसकों को फिट रहने के लिए प्रोत्साहित करने में कोई कसर नहीं छोड़ते, यहां तक कि वह उन्हें सेल्फी के बदले पुश-अप्स करने के लिए कहने लगे। हालांकि, अभिनेता ने खुलासा किया कि जब लोगों ने मांग को स्वीकार किया तो वह हैरान रह गए, क्योंकि जब उन्होंने आंदोलन शुरू किया तो उनके दिमाग में एक अलग इरादा था।
उन्होंने कहा, “मैंने इसे सात या आठ साल पहले शुरू किया था, इसका कारण यह था कि सेल्फी के लिए यह दीवानगी शुरू हुई थी। हर कोई एक सेल्फी लेना चाहता था, और आज भी यह पागलों की तरह है। और मुझे तस्वीरें लेना पसंद नहीं है, जब तक कि मैं भुगतान किया गया है। मैं ऐसा था कि मैं नहीं कहना नहीं चाहता। ना कहना अच्छा नहीं है, खासकर अगर लोग आपको पसंद करते हैं। तो मैं कहता हूं कि अगर आप मेरे साथ एक तस्वीर चाहते हैं, तो आपको पहले अपने लिए कुछ करना होगा, और बनाना होगा यह अनुभव अधिक सार्थक है। लड़कियों के लिए 10 पुशअप्स करें, लड़कों के लिए 20 न्यूनतम। मेरे लिए, यह अधिक सुखद हो जाता है क्योंकि मैं किसी को पुश-अप्स करते हुए देख रहा हूं और मैं बहुत खुश हूं, और मुझे उनके साथ तस्वीर लेने में खुशी हो रही है। उनके लिए, यह एक अनुभव है। अगर वे इसे आसानी से करने में सक्षम हैं, तो उन्हें इसके बारे में बहुत अच्छा लगता है। अगर वे इसे आसानी से नहीं कर पा रहे हैं तो वे सोचने लगते हैं ‘बकवास, मुझे यह करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन मैं कर सकता हूं’ टी। शायद मुझे शुरू करने की जरूरत है।’ मुझे लगा कि हर कोई ना कहेगा, इसलिए मुझे कोई सेल्फी नहीं लेनी पड़ेगी। हैरानी की बात यह है कि लगभग 95 से 98% लोग हां कहते हैं। वे कहीं भी हों, चाहे वह हवाई अड्डा हो, रेलवे स्टेशन हो, या राजमार्ग हो, वे ऐसा करते हैं, जो मैं करता हूँ मैं खुश हूं।”
मिलिंद अगली बार अमेज़न प्राइम वीडियो सीरीज़ फोर मोर शॉट्स प्लीज़ के सीज़न 3 में स्क्रीन पर दिखाई देंगे। उन्हें हाल ही में अकासा और आस्था गिल के श्रृंगार के संगीत वीडियो में देखा गया था, जो अलीशा चिनाई द्वारा 1995 के गीत मेड इन इंडिया के बाद से एक संगीत वीडियो में उनकी पहली उपस्थिति थी। हालाँकि, मिलिंद ने समझाया कि वह इसे वापसी के रूप में नहीं मानते हैं, क्योंकि उन्होंने साझा किया कि दोनों वीडियो के बीच इतना लंबा अंतर क्यों था।
उन्होंने कहा, “यह सिर्फ एक संगीत वीडियो था। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि कौन पूछता है। मैं गायक नहीं हूं, मैं सिर्फ एक सहारा हूं। बीच के वर्षों में, पॉप ने एक अलग रास्ता अपनाया। हिप-हॉप और रैपिंग साथ आए। . बहुत सारे पुरुष गायक थे। इसलिए मुझे नहीं लगता कि वे मुझे अपने वीडियो में चाहते थे। कम से कम मुझे नहीं लगता कि उन्होंने किया, इसलिए उन्होंने मुझे फोन नहीं किया। और फिर ये दोनों लड़कियां मुझे चाहती थीं उनका वीडियो, और मुझे गाना पसंद आया। और मुझे उनका पहला गाना पसंद आया जो था नागिन, और मैंने सोचा ठीक है, क्यों नहीं? पहले मैं थोड़ा हैरान था क्योंकि भूरे बालों और दाढ़ी वाले मेरी उम्र के किसी व्यक्ति का होना थोड़ा असामान्य है एक संगीत वीडियो में जो प्रलोभन के बारे में माना जाता है। इसलिए मैं थोड़ा हैरान था लेकिन खुश था। यह एक अच्छा अनुभव था।” यह भी पढ़ें| आस्था गिल ने खुलासा किया कि अकासा मिलिंद सोमन की ‘कट्टर प्रशंसक’ है
मिलिंद हाल के वर्षों में एक फिटनेस आइकन के रूप में उभरे हैं, लेकिन वह जीवन भर फिट रहे हैं। उन्होंने 6 साल की उम्र में तैराकी शुरू की और प्रतियोगिताओं में महाराष्ट्र के साथ-साथ भारत का प्रतिनिधित्व किया। हाल के वर्षों में मिली व्यापक पहचान के बारे में पूछे जाने पर उन्होंने कहा, “मैं बचपन से ही अपनी पूरी जिंदगी फिट रहा हूं। मैं हमेशा फिट था, लेकिन उस फिटनेस को पहचान 50 साल की उम्र के बाद मिली। उस समय के आसपास, लोग इस बारे में अधिक जागरूक हो रहे थे कि फिटनेस क्या है, कि उन्हें फिट रहने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है, और यदि आप 40 या 50 वर्ष के हैं, तब भी आप फिट रहना शुरू कर सकते हैं। तो उन्होंने मुझे उस समय देखा समय दिया और कहा ‘ओह मिलिंद सोमन अभी भी फिट हैं और वह 50 साल के हैं।’ तो फिर बात बन गई। ऐसा नहीं था कि मैं अचानक से फिट हो गया। लोग अचानक से फिटनेस को अहमियत देने लगे।”
