मार्च 2021 में वापस, अभिनेता निमृत कौर अहलूवालिया ने अपने टीवी शो से 40 दिनों का ब्रेक लिया और मानसिक रूप से स्वस्थ होने के बाद काम फिर से शुरू कर दिया। अपने पहले शो, छोटी सरदारनी से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के बीच में उनके अंतराल को उद्योग में लोगों द्वारा एक साहसिक कदम के रूप में बताया गया था।
कौर को याद है कि उसकी स्थिति को लेकर उसके आस-पास के सभी लोग भ्रम की स्थिति में थे। “ज्यादातर लोगों को समझ नहीं आया कि क्या हो रहा है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी शिक्षा का एक निश्चित अभाव है। हम सभी चिंता और अवसाद जैसे शब्दों के बारे में जानते हैं। मुझे ब्रेन बर्नआउट का पता चला था। हर कोई इस बात को लेकर काफी असमंजस में था कि आखिर ये क्या है। वे यह धारणा बना रहे थे कि मेरे निजी जीवन में कुछ गलत था और इसीलिए यह ट्रिगर हो रहा था, ”वह याद करती हैं।
उस मुश्किल समय के बारे में बात करते हुए, कौर कहती हैं, “जब मैंने विश्राम लिया, तो यह (मुझ पर) कुछ जबरदस्ती थी। मेरे पास कोई विकल्प नहीं था। डॉक्टरों ने मुझे बताया कि मैं काम करने की स्थिति में नहीं हूं। यह आवश्यकता से अधिक एक विकल्प नहीं था।”
कौर बताती हैं, “मैं ऐसी कोई नहीं हूं जो कड़ी मेहनत से पीछे हटती है। जब आप एक मध्यमवर्गीय परिवार से आते हैं, तो कड़ी मेहनत करना आपके डीएनए में है। (लेकिन) आपकी पहचान सिर्फ आपका काम नहीं हो सकती। आप लूप पर काम करने वाली मशीन या कठपुतली नहीं बन सकते।
इस साल जून में खत्म हुए शो छोटी सरदारनी के बाद अमेरिका में अपने भाई से मिल रही कौर ने स्वीकार किया कि उनके लिए भी इसे समझना मुश्किल था। “यह मेरे लिए (इसे) समझने की एक प्रक्रिया थी। जब मैं अपने मनोचिकित्सक के साथ बैठती थी, मैं जो महसूस करती थी उसे साझा करती थी, और वह मुझे समझाते थे, और फिर मैंने इसके बारे में पढ़ना शुरू किया। मैंने महसूस किया कि कई लोगों ने अपने जीवन में एक समय इस स्थिति का सामना किया है, ”वह कहती हैं।
हालाँकि, कौर ने अपनी छवि के बारे में एक बार भी चिंता किए बिना, सोशल मीडिया के माध्यम से अपने मानसिक स्वास्थ्य की यात्रा अपने प्रशंसकों के साथ साझा की। “चीजों के साथ ईमानदार होना बहुत महत्वपूर्ण है। लोग वैसे भी लेबल लगाते हैं। आपको कोई आपत्ति नहीं है या आप इससे प्रतिरक्षित हो जाते हैं जब आप जानते हैं कि आप अपने शिल्प के बारे में ईमानदार हैं। मुझे लगा कि मुझे अपने प्रशंसकों के साथ ईमानदार होना चाहिए जो मुझसे जुड़ते हैं। उन्हें डाउनहिल्स और मेरे रास्ते में आने वाले स्पीड ब्रेकर के बारे में भी पता होना चाहिए।”
